Pubblicato da: fitonews | 22 aprile 2010

Per perdere peso non basta la dieta….

Per perdere peso non basta la dieta: solo associando l’attività fisica alla restrizione calorica è possibile ottenere un consistente calo di peso.
Secondo uno studio effettuato dai ricercatori dell’ dell’Oregon Health & Science University (OHSU) e pubblicato dall’American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, durante un regime dimagrante il corpo mette in atto un meccanismo primario che consiste nel ridurre l’attività fisica per difendersi dalla riduzione di calorie disponibili e dal conseguente  dimagrimento. “Il cibo non è sempre disponibile per gli esseri umani così come per gli altri animali, e l’organismo sembra aver sviluppato una strategia comportamentale per rispondere a queste fluttuazioni” (Le Scienze).
Risulta basilare pertanto,  poiché sembra  che all’organismo venga naturale diminuire l’attività fisica quando si dimagrisce, aumentare  il livello di esercizio fisico  per promuovere la perdita di peso  e ottimizzare i risultati.

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